Al via un corso di Difesa
personale tenuto dal maestro Giovanni Aprile
Domenica 27 marzo prenderà il via un corso di Difesa
personale in cinque lezioni tenuto dal maestro Giovanni Aprile,
responsabile nazionale della Scuola di arti marziali Aikido Musubi per
l’Italia centrale e meridionale.
Il corso è rivolto a donne e uomini di ogni età che
vogliano imparare le tecniche di base della difesa personale. Le
tecniche si basano non tanto sull’utilizzo
della forza, quanto piuttosto sulla corretta
cinetica corporea e sull’applicazione di leve e proiezioni, che
consentono di sbilanciare l’aggressore. Si
tratta di tecniche che traggono la loro efficacia dalle arti
marziali e sono praticate in tutto il mondo.
Oltre allo
studio dei punti vitali,
le immobilizzazioni e gli attacchi per la difesa, il corso punta
sull’approfondimento di aspetti psicologici, solitamente
trascurati in questo tipo di corsi, quali la gestione dello stress,
l’autoconsapevolezza, la valutazione del rischio, la prevenzione.
