L’alimentazione è
un argomento importante perché occupa gran parte della
nostra vita. Mangiamo infatti più
volte al giorno,
tutti i giorni e per tutta la vita. Non a caso si dice
che noi siamo ciò che mangiamo.
· è giusto
l’attuale modo di alimentarsi?
· le calorie sono
così importanti?
· i carboidrati
sono innocui?
· i grassi sono
dannosi?
· le proteine
servono?
· dobbiamo temere
il cibo?
Se vuoi
rispondere a queste domande e conoscere cosa indicano
gli studi scientifici più aggiornati, troverai
interessante
partecipare a questo corso, in cui non si parlerà solo
di buona alimentazione, ma anche di Zona,
una nuova
strategia alimentare molto efficace per raggiungere il
benessere e per dimagrire. Inoltre verrai a
sapere in
pratica, per te e per la tua famiglia, come:
· usare meglio il
cibo
· evitare di
sentirsi affaticati e stanchi dopo un pasto e al
risveglio
· avere più
energie e lucidità
· riacquistare la
forma fisica
· se necessario,
dimagrire senza rinunce e privazioni
· prevenire con
il cibo alcune patologie oggi purtroppo in espansione,
anche tra i bambini, come il diabete
alimentare
In una parola,
imparerai a utilizzare il cibo correttamente per avere
benefici a breve e a lungo termine.
Per informazioni
e prenotazioni: Tel 02 66114397 - 02 66115408
www.saporedelsapere.it info@saporedelsapere.it
Gigliola Braga
Biologa,
nutrizionista, si occupa delle problematiche legate agli
alimenti, alla formazione e all’informazione
nutrizionale
presso società private, enti pubblici, con corsi
collettivi e incontri individuali in varie città. Ha
pubblicato
quattro libri per
la Sperling e Kupfer: “La Zona italiana”,“Più belle con
la Zona”, “Il grande libro della Zona Italiana” e
un DVD+libro “80
minuti con la Zona”, tutti diventati best-seller di
vendite. Scrive articoli per giornali e riviste ed è
chiamata per
convegni e conferenze in tutta Italia. Partecipa a
trasmissioni televisive come Domenica In e Porta a
Porta. E’ docente
presso l’Università di Torino.
Segue numerosi
atleti di vertice in varie discipline a livello
nazionale e internazionale.
